3月13日，学院开展2026年“一站式”学生社区“导师有约”第一期活动。活动以“高压时代，高校女生如何守住身体的‘稳态’——情绪与内分泌的‘隐形博弈’”为主题，为在校学生提供专业的健康知识科普与情绪调节指导，助力学生破解情绪与内分泌关联的健康困扰。。

活动围绕情绪与内分泌健康核心主题展开，设置三大核心板块：科普知识宣讲板块由导师深入解析情绪与激素分泌的相互作用机制，解读压力、焦虑、抑郁等情绪对甲状腺、肾上腺、性腺等内分泌腺体的影响，科普内分泌失衡的常见信号与危害；实用技巧分享板块现场传授3个“可落地”的身心自洽法则，带领参与者进行简易冥想、情绪释放等沉浸式体验，直观感受情绪调节对身心状态的积极作用；互动答疑交流板块由导师现场解答参与者关于情绪管理、内分泌调理、亚健康改善等相关问题，提供个性化健康建议。现场学生积极提问，导师耐心解答，将健康指导转化为可落地的生活与成长方案。

活动通过整合专业师资资源，为学生提供针对性的健康指导与心理支持，既搭建了师生信任的沟通桥梁，也为校园健康文化建设与学生全面成长注入了新动力。

编辑：内江卫生与健康职业学院