
6月24日、29日,人文社科部依托大学生“一站式”服务中心、校内健身房,开展“传文脉・承武韵・润杏林・琢匠心”健身健美主题实践活动,融合传统武学养生与现代科学健身,引导学生强健体魄、树立健康生活理念。
6月24日,“太极推手——以柔克刚”主题课堂开展。活动设置理论研学、科普讲解、实操训练、交流复盘四大环节。体育教师阐释太极阴阳平衡传统文化内涵,结合经络养生、肩颈劳损康复知识,讲解太极推手的康养作用与慢性病调理思路。同学们依次练习无极桩、基础站桩,分组开展双人推手实操。课后师生交流练习心得,梳理居家简易训练方法,让传统武术成为医学生缓解久坐疲劳的养生方式。

6月29日,健身健美实操体验活动顺利举办。活动通过形体展示、体态评估、同伴互助体验的形式开展。具备健身基础的学生分享自身健身经历,学生教练为参与同学开展肩颈、脊柱体态检测,定制轻量化塑形方案。大家分组完成有氧慢跑、卧推、高位划船等基础器械训练,同伴全程配合做好安全保护。
此次系列活动打通传统武学文化与现代体育育人路径,将康复养生知识融入体育实践,进一步丰富“一站式”学生社区文化育人内容。